生过孩子的母亲们都知道,有些产后母亲经历乳房松弛下垂,那么,产后胸部丰胸方法是什么呢?
第一、戴胸罩从哺乳期开始,必须戴胸罩。不戴胸罩,重量增加的乳房明显下垂。特别是在工作、走路等乳房振动严重的情况下,下垂越明显。戴上胸罩,乳房有支撑和支撑,乳房血液循环流畅,有利于促进乳汁分泌和提高乳房抗病能力,保护乳头不受伤害或疼痛。穿胸罩时,请选择大小合适、有钢制托盘的设计,穿后整理,用双手将乳房周围的赘肉放入胸罩中,使乳房看起来丰满、笔直。
第二、哺乳期正确哺乳期间,母亲采用正确哺乳方法,两个乳房交替哺乳,婴儿只吃一个乳房时,母亲用吸奶器吸另一个乳房,保持两个乳房的大小对称。同时,哺乳期间不要让婴儿牛奶头。哺乳期间应避免乳腺炎的发生。
第三、经常按摩乳房,每天晚上睡觉前或起床前,妈妈可以躺在床上自己按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对面的乳房上,以乳头为中心,顺时针从乳房外缘向内划,两侧的乳房10次。该按摩可促进局部血液循环,增加乳房营养供应,有利于雌激素分泌。
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