水煮鸡蛋保质期多长时间

水煮鸡蛋保质期多长时间？正常情况下，煮熟的鸡蛋放置超过半天至三天，便不能食用。若处于夏季，周围气温可达30℃以上，煮熟的鸡蛋通常超过半天便会坏掉。若处于春季，周围气温在25℃左右，煮熟的鸡蛋通常可以保存一天左右。若秋冬季节，周围气温较低，约为10℃，煮熟的鸡蛋若放置在室内，通常可以保存二至三天左右。如果贸然食用变质的煮熟鸡蛋，可能会引发消化不良，严重者甚至引起食物中毒。

鸡蛋中的蛋白质属于保质期较短的物质之一，周围气温较高的情况下，建议尽早食用煮熟的鸡蛋。若实在无法进食全部鸡蛋，则建议应用保鲜膜将其密封，同时放入冰箱内。煮鸡蛋减肥过程当中可以吃，因为减肥的本质就是要造成我们能量的一个负平衡，而鸡蛋并不是每天当中唯一的热量来源，只要我们能够保证每天总能量不超标，维持在一个能量负平衡的状态，就能够起到很好的减肥作用，比如一个煮鸡蛋的热量大约是90千卡。

如果吃了一个煮鸡蛋摄入了90千卡的热量，那么相应的从米饭、水果、肉类这样的其他食物当中少吃一些，把从鸡蛋当中摄入的90千卡的热量，从其它的食物当中减除，同样会维持能量不超标，对于减肥同样有帮助。并且在减肥过程当中吃一些煮鸡蛋，能够为我们机体补充优质的蛋白质，能够避免在减肥过程当中造成肌肉的丢失，所以在减肥过程当中适当吃煮鸡蛋，对于减肥还是非常有帮助。

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