吃李子和牛奶会不会拉肚子呢

吃李子和牛奶会不会拉肚子呢？牛奶和李子并不能一起吃，否则会不利于人体对钙的吸收，同时也会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。

牛奶和李子不可以在一起吃，因为牛奶中含有的蛋白质会和李子中的果酸互相发生反应，不利于人体对于钙的吸收，从而会降低两者的营养价值。而且患者同时食用两种食物会产生一些不利于肠胃的物质，就会导致患者出现腹痛、腹泻等不适的症状，不利于人体的健康，所以牛奶和李子不可以在一起吃。牛奶含有丰富的钙质，可以促进骨骼的生长，还具有提高睡眠质量、缓解压力的作用，李子含丰富的维生素C，可以缓解食欲不振、促进消化，患者可以将两者分开食用，适量食用会补充人体所需要的营养。

平时饮食应以富有营养的食物为主，如富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、空心菜、菠菜等。但应避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，尤其不能暴饮暴食。建议患者不必过度紧张焦虑，注意饮食，并注意观察自身情况，如有不适及时就诊。

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