五红汤需要提前浸泡吗

五红汤需要提前浸泡吗？五红汤是由红豆，红皮花生，红枣，枸杞和红糖五味食物共同熬制的养生滋补汤，既能补气养血，美容养颜，健脾养胃还能养生，隔天吃一次，脸色红润精神好。虽说五红汤对女性来说非常重要，但并不是每个人都可以喝，对于体热，容易上火，消化不良，感冒发烧，月经期间的人群是不可以饮用的，适用于脾胃虚弱的人群，适量饮用，健脾又暖胃。熬五红汤要注意的是红豆和红皮花生要提前用水泡软，泡软后容易煮烂，红枣记得要去核，这样才不会太上火。

1、补气养血

五红汤明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血。

2、健脾暖胃

五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。

3、美容养颜

五红汤有美容养颜的功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。

五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的蛋白质是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果，五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。