刚练气身上发热怎么回事

刚练气身上发热怎么回事？练气有热感很正常，要注意意守丹田，丹田就会发热，丹田发热之后，就有一种感觉往下走，然后督脉有一种热气感往上升，特别应该注意的是，“意守”不是全神贯注的守，是自然而然的感知，这叫“似守非守”，气走时意念就跟着它走，气停时意念就跟着它停，这叫“意气相随”，千万不要去导引它，收功时，轻轻意守下丹田，但不要有意将气引回来，吸气时，气循督脉上头顶，呼气时，气循任脉回下丹田，真气循任督两脉循环不止，称为“小周天”。

练气功可以陶冶情操，我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。后腰发热，名门处感觉真气活跃，自觉有一股力量沿脊柱上行有的真气培养充足，一股初练气功者欲想很快排除杂念是很困难的，必须通过一定时间的练习，才能使杂念逐渐减。

在练习气功时，如果方法不正确就很可能会出现一些异常状况，腹胀就是其中之一练习气功时为什么会感到腹胀呢只有正确的认识气功，才能避免错误的练习方法，以及可以有。练气功的目的不外乎健康长寿和开发智力出功能四种要达到这四种中的任何一种目的都要首先练得自身体内的经络畅通气机升降平衡气血运行正常等等，从而达到体内。

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