一个人为什么会越来越不自信

因为人在成长的过程中，要经历幼儿时期、童年时期、青春期、中年期、老年期五个阶段，特别是处于前三个阶段时，很容易产生“自我认知偏差”心理现象。如果一个人的自我意识不够强，即便在中年期和老年期，同样可能产生“自我认知偏差”。那么一个人为什么会越来越不自信？

1、不合理的信念，所谓的“不合理信念”，是指在工作或生活中?潜移默化形成的而又?不知不觉对自己的行为产生影响的不符合现实原则?、不合逻辑、又站不住脚的信念。这是我给“不合理信念”下的一个定义，通过这个定义可以发现，人的信念不是一下子就形成的，是经过了一定的时间，又受到环境的相互影响，最后又不知不觉的影响着自己的行为。

2、对自己过高的期待，对自己过高的期待，也可以理解为心中“理想自我”与“现实自我”之间的冲突。其实每个人的心中都有“理想的自我”与“现实的自我”。“理想的自我”，就是我们渴望成为一个什么样的人，我们给自己在这个社会或某个环境下的一个定位，有着怎样的目标和梦想。“现实的自我”，就是现实当中我有什么样的能力、什么样的优点和特长。

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