糯米和什么搭配营养好?糯米搭配蜂蜜—补血、美容,糯米和蜂蜜都是滋补强身的佳品,将两者搭配食用能够起到补血养身、美容养颜的功效。糯米搭配红豆—改善脾虚腹泻,糯米能够利水养脾,红豆能够止泻消肿;糯米搭配红豆食用,能够有效的缓解脾虚腹泻以及水肿症状。
糯米搭配山药—益于五脏,糯米可以敛汗健脾,山药能够益肺补肾;两者搭配食用,可以有效的补益脾胃、敛汗止渴、益肺补肾。糯米搭配红枣—散寒补血,糯米与枣都具有补血健脾的功效,一同食用不仅口感香甜,还能健脾暖胃、温中驱寒、补血益气,可以辅助治疗体虚气弱、心悸失眠等症。
糯米搭配莲子—益气和胃、补脾养肺,糯米具有益气健脾的功效,莲子能够滋补元气;两者同食可以起到益气和胃、补脾养肺的功效,还能强健骨骼和牙齿。糯米搭配桑葚—滋养肝肾,糯米具有补中益气、健脾养胃、温补强身的作用,桑葚具有补肝益肾、开胃、促进消化、明目、延缓衰老之功效;将糯米与桑葚一起煮粥食用,可以很好的滋养肝肾、健脾养胃。
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