香蕉与冰糖的功效与作用及食用方法

香蕉与冰糖的功效与作用及食用方法？香蕉和冰糖蒸着吃，准备熟透并去皮好的香蕉，切成小段并和冰糖放入碗内进行隔水蒸煮，习惯性便秘的患者可服用，一般来说坚持服用几天，不仅能起到清热解毒的作用，还可以促进胃肠道通畅。香蕉皮冰糖养生汤首先用食盐水将香蕉皮清洗，杀菌消毒，去除农药残留，接着将洗干净的香蕉皮切成丝并与枸杞一同放入锅中，倒入适量清水，放入适量冰糖一块煮，一碗香蕉皮冰糖养生汤就做好了，这种做法能够促进肠胃蠕动，使大肠通便，助消化作用。

香蕉所含丰富植物纤维，除了以上方法，香蕉还可以与酸奶、蜂蜜搭配食用也能起到通肠胃作用。香蕉冰糖具有润肠通便、滋阴润肺等功效与作用，可以两者一起炖食用。香蕉炖冰糖可以治疗食少腹胀、老年性便秘及肺阴虚导致的咳嗽燥咳、少痰或痰中带血等。

临床应用中发现香蕉炖冰糖可以增强人体免疫力，有美容养颜、抗衰老和保肝的作用。香蕉炖冰糖的含糖量非常高，因此糖尿病患者不宜食用。

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