什么饮料祛湿气

什么饮料祛湿气？喝绿茶、红茶、酸梅汤等饮料祛湿气。绿茶本身具有一定的寒凉的特点，可以利尿、祛湿，每天少量的绿茶，对于单纯的体内有湿邪，可以很好的去除。配合适当的运动以及合理的饮食，这样可以使湿邪更好的祛除，使身体恢复健康。每天坚持运动，同时在饮食中适当的添加绿豆等一些祛湿的食物。

如果体内有寒湿，通常需要保证脾胃正常消化的功能，红茶是一种半发酵茶，经过发酵后，它的性味比较温和，热饮红茶有温胃的作用，可以保证脾胃对水湿的健运功能。

酸梅汤，含有非常丰富的有机酸，能有效抑制乳酸的产生，饮用酸梅汤可以迅速解除疲劳，恢复体力，可以促进唾液分泌，有利于身体酸碱平衡。酸梅汤能够降肝火，帮助脾胃消化，滋养肝脏，有很好的开胃作用，可辅助去湿气。虽然上述饮料有一定辅助功效，但不能替代药物治疗；若湿气重症状严重，建议及时去医院就诊，遵医嘱治疗。

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