女人怎样把身上毒素排出来

女人可以通过美容、泡澡、食物排毒法、运动排毒法把身上毒素排出来有美容、泡澡、食物排毒法、运动排毒法等。每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩。按摩可加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易干冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体未端向心脏方向。

泡澡是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得有弹性，天然浴盐和芳香精油是排毒泡湿的首选，在浴缸中加入浴盐和迷选香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

床后喝一大杯温柠檬水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。多吃蔬菜和水果，高解毒的食品有猕猴桃、柑橘葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜等。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。

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