多久不吸烟可以戒烟了

多久不吸烟可以戒烟了?对于戒烟者来讲要下定决心戒烟，基本上要达到不吸烟6个月以上才算戒烟成功。戒烟的难易程度与抽烟人的烟瘾大小有直接关系，如果烟瘾小，对尼古丁没有形成太多依赖，下定决心戒烟一般短时间内可以戒烟，6个月的时间足够了。

如果戒烟者烟瘾较大，6个月的时间相对有些短，坚持一年不碰香烟才算成功戒烟。在戒烟的时间段内戒烟者要严格要求自己，建议一根都不要再抽烟，如果忍不住抽的话，等于在自己戒烟的这段时间白费了精力，那么这次戒烟也是失败的。

一般在停止吸烟后，会出现恶心、呕吐、头晕等症状，这称为戒断反应，主要靠患者自身的毅力坚持。吸烟对人体的健康是百害而无一利的，为了健康应尽早戒烟。?戒烟一般需要3～12个月，具体时间因人而异。当看见烟时，没有想吸的欲望和冲动并能长期坚持时，就意味着戒烟成功了。但戒烟是个非常困难的过程，人对尼古丁的依赖越强，戒烟就越难。?停止吸烟后，患者会出现恶心、呕吐、头晕、头痛、食欲减退等症状，对吸烟的渴望会非常强烈，严重时可出现戒断性谵妄，症状严重应及时就医诊治。吸烟对人体的危害很大，容易提高患病几率，建议及早戒烟。?

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