泡完药浴多久可以游泳

泡完药浴多久可以游泳？药浴浸泡后，应及时保暖，防止感冒，所以药浴后需要等身体恢复常规状态再洗澡，一般需要三五小时。药浴是一种很好的物理疗法，可以治疗许多疾病。其实根据不同的疾病，泡澡的数量也不尽相同，而每个人的耐受程度，相应的频率也不同。通常对于皮肤科牛皮癣、湿疹、特应性皮炎，可以用药浴治疗，频率是一周两次，有时可以结合光疗，所以一周两次对皮肤病是可以的。但其他疾病，需要听从医生的建议，并根据年龄而定。

泡药浴后的注意事项有做好保暖、适量饮水、饮食清淡、避免剧烈运动等。做好保暖：泡药浴后毛孔已经打开，要避免吹冷风，应该及时将身体擦干，穿好衣物，做好身体的保暖工作以免寒气入体，从而引起感冒或者肩膀、膝关节等部位疼痛。

适量饮水：泡药浴时水温需要保持在40~45℃左右，会增加体内血液的循环，使身体发汗，以此缓解身体疲劳、疏通经络。泡浴后体内水分大量流失，需要多饮水给身体补充水分。饮水时要选择温开水，不可饮用凉水。饮食清淡：泡药浴后进食时建议以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、面条等。适量进食含蛋白质的食物，比如瘦肉、奶类等，避免进食过于油腻或者生冷的食物，尤其冷藏和冷冻食品，比如冷藏水果、冰糕等。避免剧烈运动：泡药浴后不可以马上进行比较剧烈的运动，比如跑步、跳绳等。泡药浴后如果发生了过敏的情况，要停止药浴。

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