小朋友为什么喜欢吃草莓

小朋友为什么喜欢吃草莓？草莓作为一种较常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，如果孩子吃草莓，可以在一定程度上为机体补充营养物质，具有调整肤质、保护视力、改善便秘等好处。如果孩子本身不是过敏体质，给予少量草莓测试后，没有对草莓过敏的表现，之后可以正常吃草莓，但注意不能一次吃太多。另外，一定要注意将草莓清洁干净，然后再给孩子吃，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

1、调整肤质：由于草莓中含有丰富的维生素C、柠檬酸等物质，甚至比苹果和葡萄都高，能够抵抗自由基对细胞的侵害，所以孩子吃草莓的好处包括调整肤质，有一定的淡化色素沉着的作用；

2、保护视力：由于草莓中的维生素A比苹果、梨、葡萄等要有所增高，而维生素A可以明目，在一定程度上能缓解夜盲症等疾病，故孩子吃草莓有保护视力的好处；

3、改善便秘：草莓中也含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于肠道内食物的消化，并且调整大便的性状，所以可以改善便秘，预防肛裂、痤疮的发生。

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