草本植物茶来月经可以喝吗

草本植物茶来月经可以喝吗？月经期能够目的性的喝些花草茶，花草茶性微凉、味甘，具备清热利湿、润肺止咳美容养颜的作用，长时间性食用花草茶有去斑、止咳、清目、身体排毒、美容养颜、调理内分泌等功效。不一样的花草茶具备不一样的功效，金银花茶具备清热去火、快速消炎的作用，月经期容易上火的女士能够喝些金银花茶，玫瑰具备活血化淤、舒肝开郁的功效，月经期经痛、经色偏暗的女士能够适度喝些。

月经期女性不宜喝茶时期。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。

千万不要喝可乐和咖啡中都含有咖啡因和色素，对生理期的女孩不好。等月经结束后不妨每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的减肥作用。女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

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