无花果和桂圆能一起煮水喝吗

无花果和桂圆能一起煮水喝吗？桂圆可以和无花果一起煮着吃。无花果除了吃新鲜的、做药用外，还可以做成无花果干，无花果干是新鲜无花果经过脱水后得到的干果，富含营养，是市面上非常畅销的干果食材，可以用来泡茶、做甜品、煲汤，不仅味道好，食用后对身体还有诸多补益作用。

桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液总量，常吃桂圆有促进造血的功效，可以用于治疗气血亏损。?桂圆含有丰富的优质蛋白质、胶原蛋白、葡萄糖、铁、钾、维生素等多种营养物质，具有很好的滋补作用。适当的吃一些桂圆，不但可以美容养颜、补血益气，还可以降血脂、安神助眠。孕妇适当的吃一些桂圆，也可以促进胎儿的生长发育。

无花果中含有大量的膳食纤维、钙元素、钾元素、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，经常食用可以促进肠胃的蠕动，帮助身体毒素的排出，让肠胃环境更健康，每天适量食用对于便秘的改善、食欲的增进很有好处。无花果干是无花果脱水后的产物，其中富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、磷元素、钾元素、钙元素、钠元素等营养成分，经常食用可以提高身体免疫力、增强抵抗力。

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