蜂蜜解暑的方法

蜂蜜解暑的方法？蜂蜜有很好的解暑效果。可以制作蜂蜜消暑减肥粥，中暑是由于夏天天气炎热，在高温车间工作或者环境中通风差，就容易发生中暑，在农业以及露天作业的时候，受阳光直接暴晒，再加上地面的高温，空气中湿度又大，这样人体散热困难也容易诱发中暑。在这些条件下，长时间的工作、学习、生活，人体的体温调节中枢功能就会紊乱，会导致人体的水电解质代谢的紊乱，这些是导致中暑的根本原因。

制作蜂蜜消暑减肥粥材料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水，制作步骤：

1、把米浸泡至发涨，沥干。

2、加水，大火煮至粥大开，改中火。

3、熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺搅拌。

4、快出锅时，把枸杞放入，再煮制5分钟，即可出锅。

在这些条件下，长时间的工作、学习、生活，人体的体温调节中枢功能就会紊乱，会导致人体的水电解质代谢的紊乱，这些是导致中暑的根本原因。

轻度的中暑症状是出大汗、口渴、头晕、乏力、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温也会随之升高，不超过38℃，重度的中暑就会造成颅内的温度骤然升高，出现一系列神经系统的严重并发症而危及到生命。出现中暑除了要给病人转移到清凉、通风的地方以外，还要给予适当的物理降温，同时要喝含糖、盐的清凉饮料，如果症状不缓解，还需要送往医院急救。

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