一说到孩子吃饭,妈妈们都要崩溃了,确实是,在给孩子断了奶之后,孩子开始吃饭了,这个时候父母们的烦恼也来了,天天为了宝宝吃饭问题而头疼,常常都是要一家齐上阵。小孩子吃东西挑食、偏食,不规律是很常见的,追着孩子喂饭,还没喂两口,孩子就不爱吃了。
要让孩子喜欢吃蔬菜,首先要让他们知道他们在吃蔬菜。可以换着花样做菜,孩子觉得新奇,就会尝试着吃这些菜,那么烧什么菜孩子喜欢吃?甜椒豌豆炒虾仁,甜椒中含有丰富的纤维素,而豌豆有助力保护视力,虾仁含有钙物质营养丰富,配着虾仁鲜味的汁拌米饭吃最合适。
食材:虾仁200克、豌豆一小把、甜椒半个、淀粉1茶匙、姜1片、生抽1勺、盐适量、食用油适量。
1、虾去壳,开背去虾丝,洗净沥干水份放入碗中,放少许盐,姜片,淀粉抓拌均匀腌制10分钟;
2、豌豆焯一下水,甜椒切小块备用;
3、平底锅倒入适量油,把腌制好的虾仁倒入,翻炒稍微变颜色;
4、紧接着倒入豌豆、甜椒翻炒30秒,加入适量清水,煮20秒,出锅前入生抽,适量盐调料,水淀粉勾芡即可起锅装盘。
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