冬季吃鸭蛋好不好

冬季吃鸭蛋好不好？冬季适量吃鸭蛋对身体具有滋阴清肺、改善贫血、治疗消化不良等好处。但过量食用也容易引发身体肥胖、水肿等症状。

鸭蛋本身属于性凉、味甘的食品，其内含有的营养成分较为丰富。因此冬季适量吃鸭蛋可以滋阴清肺、利水消肿的作用，同时鸭蛋的蛋白质和矿物质含量较高，能够有效改善贫血、盗汗、燥热等症状。

鸭蛋中的蛋黄，可以促进人体胃液和消化液分泌的作用，因此适量的食用鸭蛋可用于治疗消化不良，能够起到增进食欲的作用，对于生病后身体虚弱的病人具有很好的疗效。

鸭蛋的宜忌人群：

1、鸭蛋是一种大众食品，所以一般人群都是可以服用的，但是更加适合那些出现肺热咳嗽或者是咽喉肿痛的人群服用。

2、生病期间最好不要服用鸭蛋，特别是一些由于脾阳不足导致的拉肚子以及胀气的患者，最好忌食。

3、如果是患有肾炎的患者，最好不要吃皮蛋，除此之外，癌症患者、高血压患者以及高血脂患者以及一些心脑血管疾病患者也最好不要服用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。