山药湿疹婴儿怎么吃好呢

山药一般不会导致湿疹，因此婴儿可以吃山药，但不宜多吃。山药的营养价值较为丰富，有一定的健脾胃、润肺、益肾等功效，可以在一定程度上促进婴儿的生长发育，但建议适量食用。

一、山药的营养价值：

山药中富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维，以及碘、钙、磷、铁、维生素E等多种营养物质，婴儿适当吃山药可以补充体内所需的多种营养物质，有利于婴儿的生长发育。

二、山药的功效：

1、健脾胃：山药具有补脾养胃的功效，能够在一定程度上促进脾胃功能恢复正常，婴儿适当吃山药可以增强食欲、促进消化;

2、润肺：山药中含有大量黏液蛋白和皂苷等物质，具有润肺的功效，能够在一定程度上辅助提高呼吸系统的功能，预防婴儿出现咳嗽、咳痰等症状;

3、益肾：山药中含有大量的植物碱、皂角苷等物质，具有一定的滋补肾脏、调节肾脏功能的功效，对于肾气不足的婴儿，适当吃山药可以改善肾脏功能;

4、其他功效：山药中的碘、钙、铁、磷等元素含量较高，有一定的强健骨骼的作用，还可辅助预防婴儿出现佝偻病。

婴儿吃山药时，家长要注意将山药蒸熟、炖烂，有利于婴儿的消化、吸收。此外，婴儿吃山药时应注意适量，以免增加胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等不适症状。

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