急性湿疹是由多种内外因素引起的变态反应性炎症性皮肤病,多发于面、耳、手等外露部位,严重者可弥漫全身,常伴有剧烈瘙痒。急性湿疹患者一般可以出去吹风,但不建议到人群密集的地方,同时也要注意做好防护。
1、避免接触过敏原:急性湿疹的发生与过敏密切相关,常见的过敏原有海鲜、牛羊肉、坚果、花粉、动物皮毛等,如果是过敏性体质的人群,建议去医院做过敏原检测,明确过敏原后要避免再次接触,以免诱发湿疹或加重湿疹症状;
2、保持皮肤干燥:皮肤过于干燥会缩短皮肤屏障的保护时间,加重炎症反应,不利于湿疹的消退。因此,出现急性湿疹时,建议保持皮肤干燥,可在室内使用加湿器,以增加空气的湿度,但需避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露,也应避免过度清洁皮肤;
3、饮食调理:饮食宜清淡,避免辛辣刺激、油腻的食物,如各种辣椒、火锅、浓茶、咖啡等,以免刺激皮脂腺分泌,导致皮肤过于干燥,加重瘙痒症状。同时也要禁烟、酒,多吃新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、油菜、芹菜、苹果、香蕉等;
4、加强锻炼:适度锻炼可增强体质、提高免疫力,有助于急性湿疹的恢复。但急性期应避免剧烈运动,以静养为主;
5、避免搔抓:出现急性湿疹时,皮肤可出现小丘疹、水疱,有明显瘙痒,应避免搔抓,以免破溃继发感染。如果皮肤瘙痒较严重,可使用冷敷方式舒缓皮肤,以缓解瘙痒症状。
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