老年黄斑病变食疗方法

老年黄斑病变食疗方法较多，建议多吃富含维生素、叶黄素、蛋白质的食物，对老年黄斑病变有一定的辅助治疗作用，比如胡萝卜、菠菜、牛肉、虾等。

1、胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，具有保护视力的作用，可以预防老年人的视力下降，以及避免黄斑病变加重，建议老年人每天吃250g左右;

2、菠菜：菠菜中含有叶黄素，可以帮助保护视力，还具有补充维生素A的作用，可间接缓解老年人黄斑病变的情况，建议患者每天吃菠菜200-500g;

3、牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质，可帮助提高老年人的抵抗力，减轻视力下降等情况，且牛肉中含有丰富的微量元素和矿物质，有利于帮助修复眼部组织损伤，建议老年人每天吃300g左右;

4、虾：虾中含有丰富的蛋白质，且虾肉易消化，对老年人的肠胃比较好，也不会加重消化系统的负担，还可以补充体内所需要的矿物质，对老年人眼部组织损伤有一定的辅助恢复作用，建议老年人每天吃虾250g左右;

5、其他食物：老年人还可以吃含有花青素的食物，比如蓝莓、葡萄、樱桃、桑葚等，花青素可以帮助减少氧自由基对眼睛的损伤，从而缓解老年黄斑病变，建议老年人每天吃50g左右。

老年黄斑病变的患者，除了多吃一些食物之外，还要在医生指导下定期前往医院眼科进行眼底检查，以明确病情发展，同时老年人平时可以适当做眼保健操，促进眼部血液循环，也有助于缓解视力下降的情况。

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