颈椎间盘突出最常见部位

颈椎间盘突出症是临床上常见的脊柱外科疾病，最常见的部位是颈5、颈6、颈7神经根。由于人体解剖结构的特殊性，导致颈椎间盘突出常见于不良的生活习惯、工作中快速转头、外伤等因素。

1、不良的生活习惯：例如长期玩手机、电脑，长期低头伏案工作，睡眠姿势不良等，这些因素均会使颈椎间盘的压力增高，长此以往容易造成颈椎间盘突出。不良的生活习惯造成的颈椎间盘突出，常表现为颈部疼痛、僵硬，此时可以通过改变不良的生活习惯，缓解局部症状;

2、工作中快速转头：如果在工作中快速转头，或者长时间低头伏案工作，会对颈椎间盘造成较大的压力，长此以往容易造成颈椎间盘突出。在工作中要注意保护颈椎，在需要长时间低头伏案工作时，要定时进行仰头或者左右转头的动作，活动颈椎;

3、外伤：例如发生车祸时，如果颈椎受到较为剧烈的冲击，超过颈椎间盘的负荷量，也会造成颈椎间盘突出。出现这种情况，要注意保护颈椎，避免颈椎受到较大的冲击力;

4、退行性病变：随着年龄的增长，机体的各个器官会出现不同程度的退化，颈椎也会出现退行性病变，造成颈椎间盘突出。患者常表现为颈部疼痛、僵硬，此时需要避免高强度的运动，在寒冷的环境中要注意保暖，改善颈椎的血运。

颈椎间盘突出症要早发现、早治疗，如果患者出现上肢或者下肢的疼痛、麻木，一定要及时到医院就诊，以免延误治疗。患者可通过热敷、按摩、牵引，改善局部血运，缓解肌肉痉挛，减少神经根的刺激，从而缓解颈椎间盘突出的症状。

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