颈椎间盘突出的患者,坐硬板凳较好,因为硬板凳可以对颈椎产生比较好的保护作用,同时也可以较好地缓解颈椎间盘突出引起的疼痛症状。但如果是在颈椎间盘突出急性期,则不建议坐硬板凳,可以选择适合自己颈椎的椅子,以免加重颈椎间盘突出的症状。
1、适合颈椎的椅子:颈椎间盘突出的患者,可以选择适合颈椎的椅子,如木板床、塑料垫,可以对颈椎产生比较好的保护作用,在颈部受力时,不会轻易地出现颈椎间盘突出加重的情况。另外,塑料垫也可以较好地缓冲颈椎受力,可以减缓颈椎间盘突出引起的疼痛症状;
2、高度合适的椅子:如果椅子太高,颈椎曲度会发生明显的改变,同时会使颈椎间盘在重力作用下,造成突出加重的情况。所以患者可以选择高度合适的椅子,一般建议在侧方,或者是背部较高的椅子,以免导致颈椎间盘突出加重;
3、硬度适中的椅子:如果椅子的硬度过硬,患者在保持颈椎正常生理曲度的情况下,突出的颈椎间盘会较快压迫神经,引起疼痛、麻木等症状加重。所以患者可以选择硬度适中的椅子,比如棕榈木板、椰棕垫,能较好地缓解颈椎间盘突出引起的症状;
4、其他椅子:如果患者颈椎间盘突出引起的症状较严重,出现头晕、恶心、呕吐等症状,则一般不建议坐硬板凳,而是应该卧床休息,使颈椎间盘在重力作用下,回收到椎间盘内,以免加重上述症状。
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