老人白内障手术后如何锻炼

老人白内障手术后，可通过散步、打太极拳、做眼保健操、适当骑行等方式进行锻炼。但需要注意的是，如果术后出现继发感染、眩光等症状，则不建议进行锻炼，以免加重不适。

1、散步：老人在白内障手术后，可在医生指导下根据自身情况，适量散步，有助于促进血液循环，预防血栓形成，对身体恢复有一定好处。但需要注意，散步时应尽量避免快速行走，以免导致眼睛疲劳，反而不利于手术后恢复;

2、打太极拳：由于白内障手术会在眼部留下切口，而太极拳动作相对比较缓慢，在适当进行打太极拳的情况下，有助于促进眼部血液循环，帮助伤口恢复，对身体的恢复有一定好处;

3、做眼保健操：由于白内障手术可能会在眼部留下切口，在此期间，可在专业医生指导下适当按摩眼保健操，有助于促进眼部血液循环，预防手术部位出现感染，辅助眼睛恢复;

4、适当骑行：如果手术后老人身体条件较好，可适当骑行，骑行时应注意身体前倾，尽量避免伤及眼部，可逐渐增加身体的抵抗力，预防手术部位出现继发感染，有利于伤口的恢复。

由于白内障手术后的老人，身体机能较弱，建议老人在日常生活中注意用眼卫生，尽量避免用手揉搓眼睛，外出时可佩戴墨镜，减少阳光直射，对于眼睛恢复有一定好处。若出现不适症状，建议及时到医院眼科就诊，以免延误治疗。

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