颈椎间盘向后突出2毫米

颈椎间盘向后突出2mm，属于轻度突出，有可能是不良生活习惯、长期低头、外伤、先天性颈椎发育异常等因素导致。一般建议患者适当休息，避免长期低头，调整枕头高度，通过调整生活习惯、物理治疗等改善，如果症状不缓解，可以遵医嘱进行药物或手术治疗。

1、不良生活习惯：如果患者长时间低头工作、玩手机等，容易导致颈部肌肉处于紧张状态，长此以往会造成肌肉劳损，出现纤维环破裂，髓核突出，从而出现颈椎间盘向后突出2mm的情况。平时一定要避免不良生活习惯，适当活动颈部，如进行米字操、游泳等，通过调整颈部肌肉力量，从而缓解颈椎间盘突出;

2、长期低头：如果患者长期低头工作、玩手机等，可能会导致颈部肌肉处于紧张状态，长期以往会造成纤维环破裂，髓核突出，从而出现颈椎间盘向后突出2mm的现象。建议患者适当调整工作、玩手机的时间，定时进行伸展运动，如进行扩胸运动，从而放松颈部肌肉，也可以适当进行按摩、牵引等，从而缓解颈椎间盘突出;

3、外伤：如果患者颈部受到外力撞击，可能会导致颈部椎间盘向后突出2mm，可能同时会导致椎体骨折，从而出现神经症状，如四肢麻木、无力等。建议患者及时就诊，并在医生指导下根据严重程度进行保守治疗或手术治疗，轻度外伤可遵医嘱进行颈部制动，服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，若存在骨折，应及时进行复位固定治疗;

4、先天性颈椎发育异常：由于患者先天性颈椎发育异常，可能会导致颈椎间盘向后突出2mm。如果未引起明显症状，一般无需特殊处理，如果引起神经症状，如四肢麻木、无力等，则需要遵医嘱进行手术治疗。

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