肝功异常不能吃豆类

肝功异常的病人不建议吃豆类食物，因为豆类食品中含有一定的异黄酮，对于身体内的雌激素灭活有一定的影响，可能会加重肝功异常的情况。常见的豆类食物包括大豆、绿豆、红豆、芸豆等。

1、异黄酮：异黄酮是黄酮类化合物的一种，也是重要的天然雌激素，与人体内的雌激素作用相似，也可以在一定程度上提高血管通透性，以及增加肝脏蛋白质的合成能力，还可以起到一定的抗氧化作用，通常被称为第二类的黄酮化合物，与人体内的雌激素结构较为相似;

2、糖类：肝功异常的病人，尤其是存在肝硬化的病人，有可能会出现糖代谢异常的情况，而豆类食物中含有较多的蛋白质，此类蛋白质在消化、分解过程中，可能会在肠道内产生较多的气体，可以加重肝硬化病人腹胀的症状，严重的病人还有可能会引起消化不良等;

3、硬壳果类：硬壳果类食物中含有的磷脂可以促进脂肪的代谢，而肝脏是脂肪代谢的主要器官，肝功异常的病人通常存在脂肪代谢障碍，过多食用硬壳果类食物容易造成脂肪堆积，进一步加重病情;

4、其他食物：肝功异常的病人，还不建议进食鸡蛋黄、肥肉、动物内脏、无鳞鱼等，以免加重肝脏负担。

此外，肝功异常的病人，在生活中应注意戒烟、戒酒，不要熬夜，注意休息，保证足够的睡眠时间，避免劳累以及过度剧烈运动。还要注意合理饮食，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

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