防脱发神器梳子推荐

防脱发神器，这一说法并不准确，因为防脱发不能仅依靠神器，还需结合生活方式等方面的调理，才有助于防止脱发。防脱发可以从调整饮食、调整睡眠、调整心情、加强运动等方面进行改善，若上述方法效果不佳，可遵医嘱应用药物治疗。

1、调整饮食：在饮食上，防脱发者应少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如花椒、大蒜、辣椒、肥肉、火锅等，同时也要少吃容易引起过敏的食物，比如鱼、虾、蟹等，以免刺激机体，不利于防脱发;

2、调整睡眠：应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜，做到早睡早起，在晚上11点之前入睡，睡眠时间不宜过短，尽量保证在8小时以上，因为睡眠不足会导致人体的各种激素分泌失衡，容易造成头发脱落;

3、调整心情：应保持平和的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免引起头皮部位的血管收缩，不利于营养物质的供应，也会加重脱发;

4、加强运动：每天可以抽出一定的时间进行户外运动，例如跑步、打羽毛球等，多晒太阳，促进血液循环，保证头发的营养充足，有助于防止脱发;

5、药物治疗：如果通过上述方式不能改善脱发，应及时到医院就诊，在医生的指导下应用药物治疗。如脂溢性皮炎导致的脱发，可应用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等药物治疗。如果是由于甲状腺功能减退导致的脱发，可应用左甲状腺素钠片治疗，必要时可以应用甲状腺片治疗。

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