颈椎退变4-5椎间盘突出,可能是由于年龄增长、长期劳累、姿势不良、外伤等因素引起。一般可以通过保守治疗改善,如果比较严重,需要通过手术治疗缓解。
1、年龄增长:随着年龄增长,颈椎逐渐老化,在退变过程中,纤维环出现破裂,髓核会在破裂处突出,从而可导致颈椎间盘突出的现象。通常可以进行颈椎牵引,也可以通过针灸、按摩、推拿等方式,缓解颈椎肌肉痉挛,从而减轻颈椎间盘突出的症状;
2、长期劳累:如果长期从事重体力劳动,或者长期伏案工作,颈椎可长期超负荷工作,随着时间延长,颈椎可出现退变,导致颈椎间盘突出。建议平时多注意休息,不要过度劳累,尽量避免长时间保持同一姿势;
3、姿势不良:如果长时间低头工作或者玩手机,在工作过程中,如果长时间保持同一个姿势,会使颈椎处于屈曲状态,时间长了会导致颈椎间盘突出。建议在工作过程中,适当活动颈椎,多进行按摩,可缓解颈椎肌肉疲劳,减轻颈椎间盘突出的程度;
4、外伤:如果颈椎部位受到撞击或者摔伤,在恢复过程中,可能会出现纤维环破裂,髓核可通过破裂处经过椎管,突出于椎管内,从而可导致颈椎间盘突出。此时需要前往医院进行颈椎CT检查,明确突出程度。如果突出程度不严重,可以遵医嘱服用颈复康颗粒,如果突出程度比较严重,需要通过手术进行治疗,摘除突出的髓核。
平时在生活中,注意适当进行颈椎部位的锻炼,同时在工作过程中,避免使颈椎受伤。如果出现颈椎间盘突出,需要及时前往医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。
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