颈椎体骨质增生锻炼

颈椎体骨质增生可以通过打太极、颈部锻炼等方式进行锻炼，如果患者出现疼痛症状，也可以在医生的指导下口服药物进行治疗。

1、打太极

颈椎体骨质增生可能是由于长期低头、枕头过高、不良姿势等原因，导致颈椎体边缘骨质增生，患者会出现颈部疼痛、僵硬、上肢放射性疼痛等症状。此类患者可以在医生的指导下进行打太极进行锻炼，因为太极属于一种缓慢运动的有氧运动，可以改善颈椎的疲劳以及肌肉紧张，加强颈部肌肉的力量，从而缓解颈椎体骨质增生引起的不适症状。

2、颈部锻炼

也可以通过颈部锻炼的方式改善颈椎体骨质增生，患者可以通过颈部前屈后伸、左右侧屈、左右旋转等方式锻炼，可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎体骨质增生引起的疼痛症状。

3、口服药物

如果患者疼痛症状比较严重，也可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，从而改善颈椎体骨质增生引起的疼痛症状。

除此之外，也可以通过手术治疗的方式进行治疗。在日常生活中要注意营养均衡，多吃一些含钙量高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

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