轻微白内障吃啥食物好呢

轻微白内障患者可以吃富含维生素C的食物、富含硒元素的食物、富含膳食纤维的食物，对眼睛有一定的好处。

1、富含维生素C的食物

如西红柿、草莓、猕猴桃、西兰花等，可以为身体补充营养元素，有助于保护眼睛，对缓解病情有一定的作用。

2、富含硒元素的食物

如鸡蛋、牛肉、大蒜、坚果等，可以促进免疫力，对抗氧化作用比较明显，对病情的恢复有一定的帮助。

3、富含膳食纤维的食物

如燕麦、蕨菜、山药等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进大便排出，对缓解便秘有一定的作用。

除此之外，还可以吃富含胡萝卜素的食物。但要避免食用过多高糖、高脂肪的食物，以免影响病情恢复。如果出现视物模糊、眼睛疼痛等症状，可以到医院就诊治疗。日常生活中，要注意保护眼睛，避免强光刺激，外出时可以佩戴太阳镜，避免风沙刺激。

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