轻微白内障要吃啥食物好

轻微白内障患者可以吃富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含硒元素的食物，对眼睛有一定的好处。

1、富含维生素C的食物

如柠檬、猕猴桃、西红柿等，可以为身体补充维生素C，促进胶原蛋白的合成，对缓解病情有一定的帮助。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以为身体补充蛋白质，有助于维持骨骼和肌肉的健康，还可以增强免疫力，有助于预防骨质疏松症等疾病。

3、富含硒元素的食物

如香蕉、菠菜、坚果等，可以为身体补充硒元素，辅助清除体内自由基，保护眼睛的健康。

除此之外，还可以吃富含胡萝卜素的食物等，但要适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。患者可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。

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