颈椎腰椎间盘突出按摩方法

颈椎腰椎间盘突出通常是指颈椎和腰椎的椎间盘突出，通过按摩的方法可以缓解局部疼痛，有利于促进局部的血液循环，但按摩的手法、力度、方式，以及时间等都有一定要求，如果按摩不当，反而会加重病情，因此建议在专业人员指导下进行，一般可采取按摩以下几种方式：

1、点按法：一般是通过按摩穴位来放松肌肉，从而缓解疼痛。常用的穴位有天鼎穴、肩井穴、风池穴、合谷穴、太冲穴等;

2、按摩法：是以按、揉、点为主的一种方法。按摩手法有轻拿法、重拿法、一指禅推法、理筋法、擦法等;

3、拍打法：是指用手掌拍打整个脊柱及其两侧的肌肉群，从而缓解疼痛。常用的拍打方法有分指法、掌揉法、拍法等;

4、牵引法：通过牵引力与反牵引力的互相平衡，使脊椎周围的肌肉得到适当的放松，从而缓解疼痛，常用的牵引方法有颈椎牵引、腰椎牵引等;

5、其他：除上述方法外，也可应用针灸、拔罐、理疗、刮痧、药物熏蒸等中医理疗的方法，也有活血化瘀、舒筋通络、止痛的功效，对颈椎腰椎间盘突出也有一定的缓解作用。

所以，颈椎腰椎间盘突出的患者，可到医院康复科、中医科等相关科室，由专业人员进行按摩，以缓解疼痛。但若症状较严重，应及时就医，通过药物、手术等方式治疗。

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