颈椎腰椎间盘突出一般指颈椎腰椎间盘突出症,此时可以在医生指导下进行物理治疗,包括热敷、红外线理疗、推拿、牵引等一系列方法。通过物理治疗可以改善局部的血液循环,缓解肌肉痉挛,消除局部的疼痛等症状,常见的有电磁疗、红外线理疗、牵引疗法等。
1、电磁疗:通过局部温热刺激,可以促进局部肌肉血管的血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛,改善颈椎腰椎间盘突出症的临床症状,一般可以选择30分钟左右;
2、红外线理疗:红外线理疗仪发出特定的波长,可以透过皮肤组织,进入深部组织,而热刺激可以促进局部的血液循环。因此,可以缓解局部疼痛,促进炎症消散,但红外线理疗有电磁波的电磁特点,所以在使用时要注意避开皮肤,而且红外线理疗仪的温度不能过高,以免皮肤灼伤;
3、牵引疗法:通过牵引,可以使椎间孔部位的距离变大,从而减轻对椎间盘后方神经的压迫,缓解颈椎腰椎间盘突出症的临床症状,一般牵引时间为1-2周;
4、推拿:通过推拿可以松弛肌肉,缓解肌肉痉挛,而且通过按摩可以改善局部的血液循环,促进炎症的消散,所以建议在医生指导下进行;
5、牵引:通过牵引可以扩大椎间孔,缓解对神经的压迫,而且通过牵引可以松弛腰椎周围的肌肉,缓解肌肉痉挛,从而减轻疼痛。
通过以上方法,可以改善颈椎腰椎间盘突出症的临床症状,但并不可以使颈椎腰椎间盘突出症完全得到治愈,日常生活中还是需要注意避免久坐久站,避免过度弯腰拿重东西、抬重物,并且要注意保暖,避免受凉。
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