颈椎腰椎间盘突出如何刮痧

颈椎腰椎间盘突出刮痧，可以在后背背俞位置，也就是人体第一腰椎和第二腰椎的位置，以及下肢足跟位置进行刮痧。刮痧具有活血化瘀、舒筋通络等功效，可以有效缓解颈椎腰椎间盘突出引起的疼痛等不适症状。

1、后背背俞位置：在人体后背部，可以先找到第七颈椎棘突，沿着脊柱的正中线，再往上摸到第四颈椎棘突，沿着脊柱的两侧，也就是脊柱中间的位置，再往下摸到第五颈椎棘突，往上摸到第七颈椎棘突的位置，然后往上刮，一直到第三胸椎棘突处，该位置大约在5cm。进行刮痧时，需要使用刮痧板对该部位进行反复刮拭，直到局部皮肤泛红、微微出痧即可;

2、下肢足跟位置：患者可以选择在足跟的位置进行刮痧，用刮痧板的一端，在疼痛较为明显的位置进行反复刮拭，直到局部皮肤微微发红，或感觉到刮痧的效果为较好。刮痧可以起到舒筋通络、活血化瘀等功效，能够有效缓解颈椎腰椎间盘突出引起的疼痛等不适症状;

3、其它位置：除上述位置外，也可以选择在后背腰椎部位，也就是人体第一腰椎和第二腰椎之间的位置进行刮痧，可以起到舒筋活络、活血化瘀等功效，但需要由专业的人士进行操作;

4、其它情况：除刮痧外，还可以选择在后背腰椎间盘突出引起的疼痛部位进行按摩，也可以在后背腰椎间盘突出引起的位置进行艾灸，可以起到活血化瘀、温经通络等功效，缓解疼痛等不适症状。

颈椎腰椎间盘突出的患者，在刮痧的过程中需要注意，不要在急性期进行刮痧，需要等待疼痛症状缓解后再进行刮痧治疗。如果患者颈椎腰椎间盘突出的症状较轻，可以通过运动、牵引、推拿、按摩等方式缓解，如果症状较重，需要到医院进行检查，由医生制定合适的治疗方案。

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