肾虚型脱发可逆转吗男人

肾虚型脱发是可以逆转的。肾虚型脱发是由于肾中精血亏虚不能够充分濡养毛发所致，可通过调整饮食、改善不良的生活习惯、适当锻炼、服用中成药或中药汤剂等方法予以改善。

1、调整饮食：饮食上可以多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等黑色食物，同时要适当进食富含维生素A、维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果，有助于头发生长。还应注意避免进食辛辣刺激性的食物，以免造成头皮油脂分泌过多，不利于头发的生长;

2、改善不良的生活习惯：应避免长期熬夜，保持充足的睡眠，适当进行头皮的按摩，能够促进头皮血液循环，有助于改善脱发;

3、适当锻炼：可以通过一些有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，促进头皮血液循环，为头发提供更多的血液供应，有助于肾虚型脱发的恢复;

4、服用中成药或中药汤剂：可以在医生的指导下服用具有补肾生发作用的中成药或中药汤剂，如二仙丹、首乌片等，对于肾虚型脱发有一定的治疗作用。

另外，部分男人由于精神紧张、焦虑、压力过大等因素引起脱发，可以通过改善不良情绪予以缓解，必要时可由医生给予心理疏导，对于改善脱发有较好的效果。

此外，如果肾虚型脱发比较严重，单纯依靠日常调理较难改善，必要时可以到正规医院皮肤科就诊，通过植发等方式改善脱发。

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