颈椎椎间盘突出2mm怎么办

颈椎间盘突出在临床上属于常见的脊柱疾病，主要与长期低头、劳累、外伤等有关。颈椎间盘突出2mm，可以通过保守治疗，如合理休息、颈部锻炼、物理治疗、药物治疗等，以及手术治疗等方式进行处理。

一、保守治疗：

1、合理休息：如果颈椎间盘突出只是影像学表现，没有明显的颈部疼痛、肢体麻木等症状，在日常生活中建议避免长期低头，特别是对于重体力劳动者、司机等，建议在长时间低头伏案工作1小时左右，适当休息，仰卧位休息5分钟左右，睡觉时可以选择使用颈椎枕，对于颈椎间盘突出有一定的好处;

2、颈部锻炼：平时可以进行米字操等颈部锻炼，让颈部后仰，然后做颈椎的前屈、后伸、左右侧屈等活动，有利于增加颈椎的稳定性，缓解颈部肌肉疲劳，从而减缓颈椎间盘突出加重的速度;

3、物理治疗：如果颈椎间盘突出引起疼痛，可以进行适当的热敷、按摩等，可以促进颈部的血液循环，从而减轻颈部疼痛，也可以通过牵引来缓解颈椎间盘突出，减轻局部受压的情况，从而缓解不适症状;

4、药物治疗：颈椎间盘突出2mm时，可能会产生一定的神经症状，如颈部疼痛、上肢麻木、疼痛等，可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎止痛药，还可以使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物，改善肢体麻木等症状。

二、手术治疗：

颈椎间盘突出2mm时，如果患者出现上肢严重疼痛、麻木，甚至手指活动受限等问题，保守治疗效果不佳或者已经影响到日常生活，此时可以通过颈椎前路手术或者颈椎后路手术进行治疗。

颈椎间盘突出患者，需要避免长时间低头，同时可以多摄入含蛋白质、钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，可以加强颈椎部位的肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。

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