脱发期到长头发多久了

正常情况下，一般脱发期需要3-6个月，但因人而异，具体时间需要根据不同原因进行判断，如遗传因素、精神因素、营养不良、内分泌失调等。

1、遗传因素：如果父母有脱发的情况，孩子出现脱发的几率会比较高，可能会在青春期出现脱发，而且较难改善，一般需要长1-3年，甚至更长;

2、精神因素：如果长期处于焦虑和高压环境中，或长时间熬夜等，容易导致体内激素分泌紊乱，从而引起脱发，这种情况一般不用过度担心，适当改善生活环境，或调整作息后可缓解;

3、营养不良：如果长时间挑食、偏食，或者过度减肥，容易导致体内营养不良，营养不良也会引起脱发，这种情况大概需要3个月，甚至更长。建议平时均衡营养，不要挑食、偏食，可以多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，保证头发生长的基本营养;

4、内分泌失调：由于长期熬夜、精神压力大，或者长时间服用化学药物等，容易引起内分泌失调，导致体内激素水平异常，可能会引起脱发，这种情况一般较难改善，可能需要6个月左右，甚至更长。

此外，如果患有白化病、头癣、脂溢性脱发等，也会导致脱发。白化病患者需要戴墨镜出门，避免紫外线照射，还需保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间。脂溢性脱发患者需要保持头部清洁，尽量避免油腻、辛辣食物，必要时可以口服非那雄胺片，或者外用米诺地尔酊等药物进行治疗。

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