颈椎椎间盘突出能吃韭菜吗

颈椎间盘突出的患者，如果没有出现比较严重的食物禁忌，则可以吃韭菜。韭菜含有丰富的营养物质，可以为颈椎间盘突出的患者补充营养。但不建议一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。颈椎间盘突出的患者，在日常生活中应注意休息、避免劳累，以及注意保暖、避免不良姿势。

1、注意休息：颈椎间盘突出的患者，平时应注意休息，保证充足的睡眠，通过休息可以减少颈椎肌肉的疲劳。如果颈椎间盘突出引起疼痛，在急性期可以使用颈托固定，症状较严重时，可以使用颌托或者石膏固定;

2、避免劳累：比如避免长时间低头伏案工作或者长时间低头玩手机，伏案工作的时间不宜超过1小时，低头玩手机的时间不宜超过30分钟。另外，避免熬夜，注意保暖，因为寒冷的刺激可能会加重疼痛，导致颈椎肌肉痉挛，影响血液循环;

3、注意保暖：颈椎间盘突出的患者，在秋、冬季节应注意颈椎保暖，尤其是颈部的保暖，因为秋、冬季节天气比较寒冷，寒冷的刺激可能会诱发颈椎肌肉的痉挛，引起局部的水肿、疼痛等症状;

4、避免不良姿势：颈椎间盘突出的患者，应注意避免不良姿势，包括避免长时间低头、长时间伏案工作、剧烈跑跳等，如果需要长时间低头伏案工作，建议30-40分钟左右适当休息，适当活动颈椎。

颈椎间盘突出的患者，可以在疼痛比较明显时，适当口服非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B12等。通过药物的使用，可以改善局部疼痛、麻木的症状，也可以使颈椎的周围肌肉得到放松，对于颈椎间盘突出的恢复有帮助。

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