颈椎椎间盘突出脚迈步

颈椎椎间盘突出症可以适量地走路，但是要避免快走。

颈椎椎间盘突出症可能是由于长时间低头、颈椎部位受到外伤等原因引起的，通常会出现颈部疼痛、僵硬等症状，并且可能会伴随恶心、呕吐、四肢麻木等症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善，如果使用药物无法改善，可以在医院通过前路手术、后路手术等方式进行治疗。术后要遵医嘱定期复查，一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的。

在治疗过程中，可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如猕猴桃、西红柿等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如猪油渣、麻辣烫等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。

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