颈椎椎间盘突出睡什么床

颈椎间盘突出患者睡的床体不能过软或过硬，可以选择中等硬度的床，可以帮助缓解突出的椎间盘对神经根的压迫，同时还要注意床面的高度，以及睡觉姿势。

1、中等硬度床：如果患者能够平躺，可以选择中等硬度的床，通常平躺时椎间盘能维持正常的生理曲度，对后方肌肉刺激较小，能够在一定程度上减轻颈椎部位肌肉的痉挛，从而减轻疼痛。如果选择的床垫较软，如软床垫，在平躺时可能会使颈椎过度前屈，增大颈椎间盘的压力，从而加重颈椎间盘突出，并且会使神经根受到压迫，引起症状加重;

2、软硬适中的床：如果选择的床垫较硬，如睡觉时的床垫较硬，在睡眠过程中也会使后方肌肉过度牵拉，而使颈椎间盘的压力增大，可能会加重颈椎间盘突出，所以在选择软硬适中的床时，才能减轻对后方肌肉的刺激，也可以帮助缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、活动受限等症状;

3、高度合适的床：如果选择的床垫较软，会使后背部过度弯曲，在睡眠时会使后背部肌肉处于收缩状态，导致前后椎间盘的压力增大，造成病情加重。此外，较软的床垫在平躺时可能会导致腰背部软组织出现悬空，脊柱呈弯曲状，也会影响颈椎间盘突出的恢复;

4、注意睡眠姿势：在睡眠时，应选择仰卧或侧卧，以免使颈椎局部受压较严重，从而导致颈椎间盘突出加重。

颈椎间盘突出患者，如果出现疼痛、麻木等症状时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。平时可以在医生指导下进行颈椎牵引，缓解颈椎间盘突出压迫神经的情况。

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