颈椎椎间盘突出推拿手法

颈椎间盘突出在临床上比较常见，是引起颈椎腰腿疼痛的常见原因之一，患者可以通过推拿手法进行治疗，但是在进行推拿时，一定要寻求专业医生的帮助，避免在不正规的地方进行推拿，以免导致不良的效果。

1、颈部后侧：可以进行颈椎旁的拨伸，用拇指按压颈椎的棘突，其余手指伸开，呈钳形，类似于在掌心按压，然后用一只手的食指和中指在脊柱两侧肌肉软组织附着处，相对应的进行按压，类似于用手指按压颈椎后伸，力量要适当，均匀缓和，可以帮助缓解颈部肌肉的痉挛，改善颈椎间盘突出引起的疼痛等症状;

2、颈部上侧：可以进行颈椎的侧方按压，用大拇指的指腹按压颈椎的棘突，其余手指自然放松，类似于用手指按压颈椎，可进行轻度提捏，有助于改善颈椎肌肉的痉挛，缓解颈部疼痛，也可以改善颈椎间盘突出引起的神经根受压等情况;

3、颈椎下方：还可以进行颈椎下方的按压，可以用手指按压住颈椎下方的棘突，其余手指自然放松，用力慢慢提捏，有助于颈椎间盘突出的复位，缓解疼痛等不适症状;

4、其他情况：除上述方法外，也可以在医生的指导下，进行颈椎的斜扳法，还可以用拇指按压颈椎两侧的椎板，可缓解颈部肌肉的痉挛。此外，还可以进行颈椎牵引，通过牵引使颈椎间的间隙增大，使颈椎间盘有一定程度的回缩，缓解对神经根的压迫，但需要在医生的指导下进行。

颈椎间盘突出的患者，需要避免进行推拿、按摩、针灸等治疗，以免加重突出的程度。如果患者颈椎间盘突出比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

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