颈椎椎间盘突出选枕头

颈椎间盘突出的患者选用合适的枕头，对保护颈椎有一定好处，如果选择的枕头过高或过低，都会对颈椎产生不良影响。颈椎间盘突出的患者可以使用荞麦、高度合适的枕头，也可以使用不容易过软或过硬的枕头。

1、荞麦枕头：如果颈椎间盘突出的患者选择使用荞麦枕头，此时可以选择荞麦枕头，荞麦枕头质地比较硬，不会对颈椎产生明显的负担，有一定的支撑作用。患者可以仰卧在床上采用这种枕头，或者在颈椎后方垫上软枕，能够使颈椎生理曲度逐渐恢复正常，还可以保护颈椎;

2、高度合适的枕头：如果颈椎间盘突出的患者使用高度合适的枕头，比如仰卧位时枕头高度为10-12cm，可以使颈椎前凸得到恢复，符合颈椎的生理曲度，有利于颈椎间盘突出的缓解。如果仰卧位时枕头高度过高，超过12cm，会使颈椎后方过度屈曲，对后方的肌肉、韧带产生过度刺激，不利于颈椎间盘突出的缓解，甚至还会加重颈椎间盘突出;

3、不容易过软或过硬的枕头：如果颈椎间盘突出的患者选择的枕头质地比较硬或比较软，比如乳胶枕、荞麦枕等，容易造成颈椎疲劳，造成肌肉紧张，不利于颈椎间盘突出症状的缓解，还可能会加重颈椎间盘突出;

4、其他枕头：颈椎间盘突出的患者也可以使用虫罐、磁铁等，但不建议患者使用铁皮或钢板的枕头，因为这些材料质地比较硬，如果造成颈椎损伤，甚至会加重损伤。

颈椎间盘突出的患者如果疼痛症状比较明显，建议及时到医院就诊，完善检查，明确颈椎间盘突出的程度，如果症状比较轻，可以通过理疗、热敷、按摩等方式进行缓解，如果症状比较严重，可以通过手术进行治疗。

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