保持牙龈不萎缩可以通过保持口腔卫生、保持良好的饮食习惯、洗牙、清除牙结石、治疗原发病等方式,保持牙龈不萎缩。如果出现牙龈不萎缩的情况建议及时去医院就诊,避免影响正常生活。
1、保持口腔卫生:保持牙龈不萎缩可以注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好的卫生习惯。牙龈不萎缩可能是由食物残渣长时间附着在牙齿表面,也可能是由于刷牙方式不正确,导致刷牙效果不佳引起。建议平时养成良好的卫生习惯,保持口腔的清洁,饭后可以使用清水或者淡盐水漱口;
2、保持良好的饮食习惯:保持良好的饮食习惯,避免吃过硬、过甜、过酸的食物,如坚果、蛋糕、柠檬等,因为过硬的食物容易导致牙齿磨损,使牙龈组织出现炎症,不利于牙龈不萎缩。而过甜、过酸的食物可能会导致牙齿出现龋齿,牙齿长期被龋齿刺激,也会导致牙龈萎缩;
3、洗牙:如果是牙结石引起牙龈不萎缩,需要到医院口腔科进行洗牙,清理牙结石,建议半年到一年去一次,平时也要注意好口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好的卫生习惯;
4、清除牙结石:如果是牙结石引起牙龈不萎缩,需要到医院口腔科进行清洗牙结石,清理牙结石可以去正规医院口腔科进行超声波洗牙,去除牙结石可以防止牙龈萎缩,平时也要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好的卫生习惯;
5、治疗原发病:如果牙龈不萎缩是由于疾病引起,如牙周炎等疾病,需要及时就医治疗原发病,牙周炎患者可遵医嘱使用甲硝唑、罗红霉素等药物治疗,牙龈不萎缩的情况也会得到改善。
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