静坐治疗颈椎间盘突出

静坐治疗颈椎间盘突出，通常适用于轻度颈椎间盘突出患者，但如果颈椎间盘突出较为严重，出现神经根或脊髓压迫症状，一般不能仅通过静坐进行治疗，而需要采用其他治疗方法。静坐治疗颈椎间盘突出，一般是通过调整颈椎姿势、增强颈部肌肉锻炼、药物治疗、物理治疗等来缓解症状。

1、调整颈椎姿势：患者应尽量减少低头伏案工作的时间，或者在长时间低头伏案工作后适当休息，可适当活动颈椎。平时要注意调整座椅位置以及角度，使脊柱受力均匀，尽量使颈椎前凸，有利于缓解颈椎间盘突出压迫神经的症状;

2、增强颈部肌肉锻炼：可以通过做颈椎操、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼，有利于增加颈椎稳定性，避免颈椎间盘突出加重。但应避免高强度的颈部肌肉锻炼，以免导致肌肉损伤;

3、药物治疗：静坐治疗颈椎间盘突出，通常也不能完全依赖药物，可以通过外用药膏，比如消痛贴膏，或者口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布等，进行止痛、消炎处理。患者也可以使用中成药，如丹鹿通督片、复方丹参滴丸等，缓解局部的肌肉痉挛，从而减轻颈椎间盘突出压迫神经的症状;

4、物理治疗：静坐治疗颈椎间盘突出，也可以使用针灸、推拿、牵引、按摩等方法，来放松局部肌肉，缓解肌肉痉挛，从而减轻颈椎间盘突出对神经的压迫，但一般需要在正规医院的医生指导下进行操作。

颈椎间盘突出的患者，如果经过以上治疗没有明显效果，可以通过手术进行治疗，将突出的椎间盘进行摘除，从而达到治疗的效果。

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