轻微脱发怎么弄掉头发快

部分人群会出现轻微脱发的情况，可能是由于头发的新陈代谢引起，一般可通过调整生活方式，如养成良好的饮食习惯、调整心态、改善生活环境等方式改善症状，无需特殊处理，也可在医生指导下通过药物治疗等方式弄掉头发。

1、调整生活方式：出现脱发可能是由于不良的生活方式导致，因此要注意调整生活方式，避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意合理安排个人的时间，同时保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，能够改善轻微脱发的症状;

2、调整饮食习惯：可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，同时也可以适当吃一些黑豆或者是黑芝麻，能够及时补充身体所需要的营养，有助于改善脱发。同时也要注意合理的饮食，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等;

3、改善生活环境：如果精神压力过大或者是有过度紧张的情况，也有可能会导致出现脱发。平时要注意改善生活环境，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜;

4、药物治疗：如果脱发的情况比较严重，需要配合医生及时进行治疗，可以遵医嘱口服养血生发胶囊等药物进行治疗，也可以外用酮康唑洗剂，改善脱发症状。如果是雄激素性脱发的情况，可以服用非那雄胺片等药物进行治疗，如果是脂溢性脱发，可以服用螺内酯片等药物进行治疗，经过积极的治疗能够使病情得到控制，从而缓解脱发的情况。

如果每天脱发在100根以内，一般属于正常情况，不必过于担心，如果脱发情况较严重，建议及时前往医院就诊，明确具体病因，在医生指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。