类风湿应该吃哪几种维生素

类风湿全称为类风湿关节炎，是一种以关节和关节周围组织慢性炎症及破坏性病变为特征的自身免疫性疾病。类风湿关节炎患者应该多吃富含维生素D、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的维生素。

1、维生素D：又称为钙磷代谢调节剂，可以促进肠道对钙、磷的吸收，还能调节血钙平衡，防止骨质疏松，因此类风湿关节炎患者可多吃富含维生素D的食物，如深海鱼、动物肝脏、蛋黄等;

2、维生素A：可以缓解类风湿关节炎患者因关节炎症、畸形导致的食欲不振、消化不良等症状，也可以调节免疫系统功能，提高身体抵抗力，因此类风湿关节炎患者可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等;

3、维生素B：可以促进体内脂肪、蛋白质等营养物质的代谢，类风湿关节炎患者多吃富含维生素B的食物，可以增加体内营养物质，减轻类风湿关节炎带来的不适症状，如谷类、豆类、瘦肉等;

4、维生素C：可以提高机体抵抗力，减轻类风湿关节炎的症状，同时还能抗氧化、抗炎，因此类风湿关节炎患者可多吃富含维生素C的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等;

5、维生素E：可以在一定程度上促进细胞新陈代谢，提高身体抵抗力，减轻类风湿关节炎的疼痛、红肿症状，因此类风湿关节炎患者可多吃富含维生素E的食物，如坚果、蛋黄、瘦肉等。

类风湿关节炎患者平时除了要多吃维生素以外，还要多吃蛋白质丰富的食物，要注意饮食均衡、有营养，尽量少吃辛辣刺激性食物，不要饮酒。

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