春季抗过敏纯露帮你忙

春季抗过敏，通常可以从衣物、食物、空气净化、药物以及运动等方面进行调节。如果出现过敏现象，建议及时到医院就诊，查明过敏原，在医生的指导下进行调理。

1、衣物：建议选择纯棉、透气性好的衣物，以免衣物中的化学成分对皮肤造成刺激，加重过敏症状，常见的包括皮肤红疹、瘙痒以及肿胀等。另外，衣物尽量选择宽松、舒适的，避免皮肤受到摩擦;

2、食物：应避免食用易过敏食物，如海鲜、菌类、芒果等。过敏体质的人群，尽量不要食用直接从冰箱取出的食物，以免食物中的过敏原进入机体，导致过敏加重。建议摄入新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，以补充机体所需的维生素，促进机体新陈代谢，有利于改善过敏症状;

3、空气净化：春季空气中的过敏原较多，应注意空气净化，如经常开窗通风，可以去除室内过敏原。外出时，应戴好口罩，做好防护措施，避免吸入过敏原;

4、药物：如果过敏症状比较严重，应遵医嘱服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。也可以外用炉甘石洗剂，能够起到止痒作用，改善皮肤瘙痒症状。如果皮肤有破损，可以局部涂抹红霉素软膏，能够预防感染;

5、运动：建议适当参加体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于增强体质，帮助机体抵抗过敏。

此外，建议在过敏期间，做好个人皮肤卫生，避免用手抓挠皮肤，以免引起皮肤破损，容易引发感染，不利于皮肤恢复。

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