年纪大容易得颈椎间盘突出吗

年纪大的人容易得颈椎间盘突出，因为随着年龄的增长，椎间盘会出现退行性改变，且颈椎的修复能力也会下降，从而增加颈椎间盘突出的风险。年纪大的人群，颈椎间盘突出的风险更高。建议适当进行运动，注意日常护理，并注意定期进行检查。

1、运动：随着年龄的增长，颈椎间盘的弹性会逐渐下降，且颈椎间盘的修复能力也会下降，如果进行剧烈运动，容易造成纤维环破裂，从而引起颈椎间盘突出;

2、日常护理：年纪大的人群需要更加注意颈椎的日常护理，如果长期低头工作或者是枕头过高，都容易造成颈椎间盘突出。建议选择合适的枕头，不要过高，并且要经常活动颈椎，可以增加颈椎的稳定性，防止颈椎间盘突出;

3、注意日常护理：随着年龄的增长，要注意尽量减少低头的时间，如果有颈部肌肉劳损的情况，要注意适当进行放松，可以适当进行按摩，从而改善颈椎肌肉痉挛，对于防止颈椎间盘突出有一定的帮助;

4、注意定期检查：年纪大的人群要注意定期进行检查，特别是存在颈椎病高危因素的人群，比如糖尿病、高血压、高血脂等，要注意定期进行复查，可以通过颈椎X片、CT、核磁共振等检查，明确是否有颈椎间盘突出，以及颈椎间盘突出的程度、方向等，及早发现颈椎病，并且积极进行治疗。

建议年纪大的人群养成良好的生活习惯，如避免长期低头，选择高度合适的枕头，适当进行运动锻炼。如果出现颈部疼痛等不适症状，要及时进行检查和治疗，以免延误病情。

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