盘状半月板2度损伤保养

盘状半月板2度损伤是半月板的一种病变，属于较严重的损伤。患者应进行系统治疗，包括保暖、休息、避免负重、药物治疗等。盘状半月板2度损伤保养，主要包括进行运动锻炼、膝关节功能锻炼、饮食调理等。

1、运动锻炼：患者应进行膝关节周围肌肉的功能锻炼，如直腿抬高训练、空中蹬自行车、股四头肌的收缩训练等，可以加强膝关节周围肌肉的力量，稳定膝关节，减轻关节腔内的压力，有利于损伤的恢复;

2、膝关节功能锻炼：在损伤期间，建议患者适当休息，减少下地活动。在休息时，可以采用脚部按摩或膝关节被动伸展的方式，来改善下肢肌肉的血液循环。在休息时，可以拄拐杖进行下地活动，但应避免完全负重;

3、避免负重：应避免从事重体力劳动，避免过度牵拉损伤的半月板，注意保护膝关节。在出现损伤时，减少蹲起、跑、跳等动作，避免损伤加重;

4、药物治疗：盘状半月板2度损伤，如果有明显疼痛，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片等。另外，可以在关节腔内注射玻璃酸钠注射液，改善关节内环境，缓解疼痛，促进半月板修复。

在发生盘状半月板2度损伤时，患者应充分休息，避免剧烈活动，减少盘状半月板的磨损。如果出现了明显的疼痛、活动受限，建议及时到医院进行检查，听从医生的建议，进行针对性治疗。

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