跑步过多会得半月板损伤吗

跑步过多可能会得半月板损伤。半月板损伤一般由急性运动损伤和慢性劳损导致，在日常生活中，人们可以通过热敷、避免负重、休息等方式，避免或减缓半月板损伤。

人在跑步时，膝关节所承受压力比较大，会导致膝关节半月板产生一定程度的磨损。此外，如果跑步姿势不对、跑步较剧、运动量过大，也会加重膝关节半月板的损伤。在过多、过快运动的情况下，会引起膝关节半月板的急性磨损，从而引发急性半月板损伤。但是，如果在跑步前进行热敷，或者跑步时注意膝关节制动、休息，则可能使膝关节半月板的损伤降到最低，甚至可能避免半月板损伤。因此，跑步过多一般会得半月板损伤，建议在跑步前进行一定时间的热身，并且跑步时注意膝关节制动，避免跑步强度过大，从而尽量避免半月板损伤。

跑步过多导致半月板损伤后，一般会出现膝关节疼痛，严重时会因疼痛而限制活动。对于半月板损伤后，关节肿胀和疼痛的患者，可以在医生指导下使用消炎镇痛的药物，如双氯芬酸钠、布洛芬等。如果半月板损伤严重，可以进行手术治疗，如半月板缝合术、半月板成形术等。

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